I buoni propositi

I buoni propositi

Una società specializzata in sondaggi ha proposto ad una platea di 8 milioni d’italiani la domanda “quali buoni propositi si è posto quest’anno?”. Quello che emerge è che 6 italiani su 10 partecipano all’usanza di stilare una lista di propositi. Si spazia dalla famiglia allo studio, dal lavoro ai soldi ma sicuramente il buon proposito più gettonato, il 50%, riguarda la sfera della salute e della cura di sé.

Riflettendoci chi di noi non si è riproposto di perdere quei fastidiosi kg di troppo o in generale di dedicare più tempo per sé stesso/a? Quante volte iniziamo pieni d’entusiasmo ma anche con i tanti sensi di colpa che comportano i ricchi pranzi e cene del periodo natalizio, promettendoci un nuovo stile di vita fatto di austerità alimentare e movimento?

Purtroppo, sempre in base allo studio citato di quel 50 % di persone, già a febbraio la metà ha abbandonato e/o accantonato per il prossimo anno i buoni propositi e solo 1 su 5 riesce a mantenerlo per tutto l’anno!

Quali sono gli errori più comuni?

  1. Non valorizzare i risultati, anche i più piccoli, che facciamo
  2. Proporsi obiettivi non realistici.
  3. Fare la dieta che va più di moda nel momento
  4. Non darsi motivazioni reali
  5. Attivare molteplici nuove abitudini contemporaneamente.
  6. Continuare a trovarsi delle scuse

Allora come mantenere fede ai propositi d’inizio anno?

I nostri percorsi di dimagrimento, rimodellamento e tonificazione sono tutti progettati e costruiti personalizzandoli per rispondere alle tue esigenze. Vediamo quali sono le “armi” utili per raggiungere i nostri obiettivi che Estetica Barbara ti mette a disposizione.

1.   Il movimento:

a.      Aumentare il numero di passi giornalieri con semplici accortezze
b.     Accettare certi disagi, come non trovare il parcheggio o l’ascensore rotto, come stimoli positivi a fare più movimento
c.      Fare attività fisica brucia grassi anche semplicemente salendo le scale. In sostanza: il movimento è vita, la vita è in movimento!

2.     Siamo quello che mangiamo!

La scelta di prodotti poco o per nulla trasformati, genuini, a basso contenuto di additivi e conservanti fa parte del percorso che proponiamo.

3.     Abitudini.

È importante concentrarsi su una sola abitudine nuova ogni due settimane. Parliamo di abitudini che hanno un impatto considerevole su peso e benessere, di quelle che sono in grado di farti raggiungere dei risultati concreti e in linea con i tuoi obiettivi.

4.     Antiage!

Quanto è importante in tutto quello che abbiamo detto avere anche un aspetto giovanile e curato? Il viso, il collo e le mani sono le parti del nostro corpo più esposte durante tutto l’anno, averne cura è fondamentale.

Quindi cosa fare?

Estetica Barbara ti propone una serie di soluzioni interessanti se desideri perseguire i tuoi buoni propositi per la cura di te stesso/a: abbiamo le attrezzature e le conoscenze per dare degli ottimi risultati. Ogni anno tante persone si affidano a noi per raggiungere il loro obiettivi in fatto si forma fisica. Il primo step che ti proponiamo è una visita gratuita, il check-up corpo, questo ci permetterà di valutare insieme quali obiettivi concreti possiamo raggiungere e in che tempi farlo.

….ti aspettiamo, parliamone insieme!

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